Chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng nói với GB News rằng phụ nữ có thể trông trẻ hơn 10 tuổi chỉ sau vài ngày nếu cắt bỏ một loại thực phẩm - thực phẩm gây viêm. "Khi cơ thể bị viêm, bạn sẽ bị đầy hơi, sưng húp và xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Màu da của bạn có thể trở nên xám xịt, mắt, tóc và móng tay trông xỉn màu. Tất cả đều khiến cho bạn trông già hơn", cô cảnh báo.
Một số thực phẩm gây viêm bao gồm: Carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng và bánh ngọt, khoai tây chiên...; Đồ uống có ga và đồ uống có đường; Bơ thực vật, thịt đỏ và thịt chế biến...
Một số thực phẩm được biết đến như là chất chống viêm bao gồm cà chua, dầu ô liu, rau lá xanh, các loại hạt như hạnh nhân, cá có dầu và một số loại trái cây như dâu tây, quả việt quất, anh đào, cam...
Bên cạnh đó, Christianne cũng khuyến cáo phụ nữ nên tăng lượng nước uống. Không uống đủ có thể khiến bạn sớm già đi. Cô nói: "Nếu không đủ nước, làn da của bạn sẽ trở nên nhăn nheo hơn và nếu cơ thể không nhận được các chất dinh dưỡng phù hợp, tình trạng da của bạn cũng sẽ sớm già đi"