Sức khỏe

Phụ nữ mãn kinh hãy ăn nhiều 6 món này để trẻ lâu hơn và giảm bớt các triệu chứng khó chịu

9:16 07/09/2022

(lamchame.vn) - Để cải thiện tình trạng sức khỏe, cũng như chống lại lão hóa tốt hơn, phụ nữ vẫn nên hình thành một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc.

6. Nước chanh

Chanh rất giàu vitamin, bao gồm vitamin B1, vitamin B2, vitamin C... cũng như axit xitric và các thành phần khác... rất tốt cho cơ thể phụ nữ mãn kinh. Vừa làm mát cơ thể, tránh tình trạng nóng bừng giữa đêm, lại có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch có thể xảy ra trong thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU