4. Tránh uống rượu
WHO xếp rượu vào nhóm những chất có thể gây ung thư. Đặc biệt, phụ nữ tiêu thụ quá nhiều rượu có thể làm tăng mức độ hormone nữ, dẫn đến nguy cơ ung thư vú cao hơn. Vì vậy phụ nữ nên tránh uống rượu càng triệt để càng tốt.
Một số dấu hiệu bất thường trên vú mà bạn không nên bỏ qua:
Để phòng tránh căn bệnh ung thư đáng sợ này, trang Reader's Digest khuyên tất cả phụ nữ, dù trẻ hay già cũng đều nên tự kiểm tra vú tại nhà mỗi tháng 1 lần. Thời gian tốt nhất để thực hiện là khi kết thúc kỳ kinh khoảng 1 tuần.
Một số dấu hiệu bất thường trên vú có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư vú:
- Vùng da ngực bị đỏ.
- Vùng da ngực nhăn nheo.
- Vùng da ngực sưng phồng, nổi cục.
- Vùng ngực chảy xệ.
- Vùng da ngực nổi phát ban.
- Một bên núm vú thụt vào trong.
Nếu nhận ra mình có một khối cứng bất thường trong ngực thì bạn cũng nên bình tĩnh bởi chưa chắc đó đã là u ác tính (ung thư). Nhiều trường hợp, đó chỉ là khối u xơ hoặc u nang lành tính.
Tốt nhất, hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn phát hiện bất kỳ thay đổi bất thường nào ở vú. Thông thường, ung thư vú giai đoạn đầu không gây đau. Vì vậy, bạn cần thường xuyên tự kiểm tra vú và đừng đợi đến khi xuất hiện cơn đau mới đến gặp bác sĩ. Hãy nhớ rằng việc phát hiện sớm ung thư vú có thể giúp bạn hạn chế diễn tiến bệnh và điều trị hiệu quả hơn.