Phụ nữ nếu muốn trẻ mãi không già, ngoài việc ăn uống những thực phẩm đã nêu trên thì cần hình thành thói quen nghỉ ngơi điều độ. Nhất định phải đi ngủ sớm và dậy sớm, uống nhiều nước hơn, tập thể dục thường xuyên... như vậy vừa giúp thúc đẩy quá trình bài tiết chất độc, vừa giúp trì hoãn quá trình lão hóa.
https://afamily.vn/phu-nu-tuoi-40-muon-tre-mai-khong-gia-hay-nho-4-mon-an-nhieu-2-mon-can-an-it-20220531150041231.chn