Quỳnh Nga hướng dẫn chị em cách squat chuẩn: Cải thiện mông lép và hóp 2 bên chỉ với 15 phút mỗi ngày

Không phải tự nhiên mà Quỳnh Nga lại sở hữu body chuẩn từng cm đến vậy.

• Từ giờ đến Tết chị em cứ làm 5 điều này thì vòng eo sẽ giảm đi vài centimet, dáng săn gọn hẳn
• HLV Yến Xuân hướng dẫn 3 động tác thu gọn bắp tay, săn chắc vòng bụng: Chị em có thể "thoát kiếp" tay to, vai u thịt bắp chỉ với 15 phút/ngày
• Hair stylist người Hàn bày cách "cứu rỗi" mái tóc mỏng dính, hói cả mảng: Chị em tự làm ở nhà ngon ơ mà chẳng cần ra tiệm

Link gốc: https://phunuvietnam.vn/quynh-nga-huong-dan-chi-em-cach-squat-chuan-cai-thien-mong-lep-va-hop-2-ben-chi-voi-15-phut-moi-ngay-2220212021946292.htm

Theo ttvn.vn