Điều quan trọng trong việc rèn con đi ngủ theo phương pháp 4B là phải luôn luôn đúng giờ.
Khi đã đến đúng giờ đi ngủ, dù cho con có làm đủ mọi cách để quấy rối thì bố mẹ vẫn nên cương quyết tắt đèn. Ban đầu mọi chuyện sẽ rất khó khăn, nên bạn cần phải kiên nhẫn và kiên trì thực hiện một thời gian thì trẻ mới quen nếp ngủ. Trong trường hợp, con phản kháng quá mức, bố mẹ có thể nằm xuống bên cạnh trấn an và ôm cho con ngủ.
Ngoài ra, bố mẹ cần lưu ý, điều quan trọng trong việc rèn con đi ngủ theo phương pháp 4B là phải luôn luôn đúng giờ. Nghĩa là bạn đã quy định mấy giờ tắt đèn thì cứ đúng giờ đó mà thực hiện. Sau vài lần, nhịp sinh học của trẻ sẽ thay đổi và dần dần việc đi ngủ của con sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.