1 quả trứng có thể cung cấp 4,7-7,9g protein tuỳ theo kích cỡ của trứng. Loại thực phẩm này có lượng calo tương đối thấp nhưng cung cấp đến 9 loại axit amin cơ thể cần cùng nhiều khoáng chất như sắt, folate, vitamin A, D, E… Thường xuyên ăn trứng giúp cải thiện sức khoẻ não bộ ở nam giới sau 40 tuổi, duy trì thị lực và cân nặng tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Sau 40 tuổi, nam giới chăm ăn 4 thực phẩm này cực bổ: Thể lực sung mãn, kiểm soát đường huyết, chắc khoẻ xương
16:54 22/05/2024
(lamchame.vn) - Đây đều những thực phẩm có lợi cho tim mạch và xương khớp, ngăn ngừa tiểu đường, ung thư ở độ tuổi sau 40.
- Cụ bà 110 tuổi gốc Nhật chia sẻ bí quyết trường thọ: Không phải tập thể dục, mà là kiên trì món ăn này mỗi ngày
- Nữ chính "Vườn Sao Băng" đã 48 tuổi mà cứ ngỡ đôi mươi, có bí quyết giữ dáng, "nuôi" collagen nhờ loại quả có nhiều ở vườn quê Việt Nam
- Ca sĩ Thu Minh tuổi 47 cực nóng bỏng đến thiếu nữ đôi mươi cũng phải ghen tị, nhìn bữa ăn choáng đến khó tin
MỚI NHẤT
Loạn thuyết pháp gây hoang mang: Chấn chỉnh tu sĩ, giữ sự trang nghiêm
(lamchame.vn) - Thuyết giảng phải có chất liệu của sự thật tu, thật học. Đó là lưu ý của Đức Pháp chủ, Hòa thượng Thích Trí Quảng trước hiện tượng thuyết...
Thanh tra thi tốt nghiệp THPT: Tuyển chọn nhân sự gắt gao
(lamchame.vn) - Để chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, Bộ GD&ĐT đã lập các đoàn thanh tra tại các địa phương. Theo đó, các trường đại học được giao...
Nóng nhất MXH: Nữ sinh lớp 7 đạt IELTS 8.0, những dòng chia sẻ của mẹ khiến nhiều người thảng thốt: “Chị nên biết thế nào là đủ”
(lamchame.vn) - Bài chia sẻ của bà mẹ này cực tâm huyết nhưng nhiều người phát hiện ra vấn đề không bình thường.
Cảnh báo nhiệt độ cảm nhận ngoài trời có nơi lên tới 45 độ C: Tuyệt đối tránh 1 kiểu dùng quạt, điều hòa để ngừa đột quỵ!
(lamchame.vn) - Việc sử dụng điều hòa, quạt không đúng cách cũng có thể đe dọa sức khỏe, đặc biệt có thể gây đột tử.
Chuyên gia Harvard: 4 hành động vô tư của cha mẹ làm giảm IQ của con, nên thay đổi càng sớm càng tốt
(lamchame.vn) - Có thể bạn cũng đang làm những điều này với con của mình mỗi ngày.
Việt Nam sẵn có 1 loại cây phơi khô là dược liệu quý ngừa ung thư, bổ gan, hỗ trợ điều trị tiểu đường
(lamchame.vn) - Loại cây này được sử dụng phổ biến trong cả Đông y và Tây y với nhiều lợi ích cho tim mạch, gan, hỗ trợ điều trị ung thư, tiểu đường.
Hơn 1 triệu thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT 2024 tại 2.323 điểm thi
(lamchame.vn) - Số thí sinh dự thi năm nay tăng hơn 45.000 thí sinh so với Kỳ thi năm 2023. Toàn quốc có 2.323 điểm thi và 45.149 phòng thi.
“Mất lửa” tuổi trung niên: Những món ăn này sẽ giúp quý ông
(lamchame.vn) - Quý ông có thể làm chậm sự suy giảm testosterone và tình trạng suy sinh dục bằng một số hợp chất tự nhiên có trong thức ăn, đồ uống.
Loại cây mọc dại ở Việt Nam nhưng được thế giới gọi là 'cây vạn năng', hóa ra là vị thuốc rất quý
(lamchame.vn) - Trước đây, loại cây này mọc hoang ở Việt Nam nhưng hiện nay, cây đã được trồng ở các tỉnh phía Bắc, phía Nam và Nam Trung Bộ.
Đưa nàng 'lên đỉnh' không còn là nhiệm vụ bất khả thi nếu biết 4 bí quyết đặc biệt này
(lamchame.vn) - Đưa nàng “lên đỉnh” đôi khi giống như một nhiệm vụ bất khả thi. Tuy nhiên, có 4 bí quyết đặc biệt bạn có thể áp dụng để ‘hoàn thành nhiệm...
Cách làm thịt nướng bằng chảo chống dính đơn giản
(lamchame.vn) - Chỉ cần 1 chảo chống dính cùng miếng thịt tươi ngon được ướp chuẩn vị, bạn có thể tạo nên món nướng thịt cực kỳ đơn giản ngay tại nhà.
Suri Cruise rạng rỡ nắm chặt tay bạn trai dự vũ hội cuối cấp, ngoại hình tuổi 18 cuốn hút chẳng kém siêu mẫu
(lamchame.vn) - Vào mùa thu tới đây, Suri Cruise sẽ chính thức bước vào cuộc sống đại học xa mẹ.