Những điểm đến quen mà không cũ trên bản đồ du lịch Việt Nam
(lamchame.vn) - Trên bản đồ du lịch Việt Nam, có những cái tên đã quá quen thuộc, xuất hiện dày đặc trong lịch trình của nhiều thế hệ du khách. Phan Thiết,...
7. Tập thể dục thường xuyên
Các chuyên gia khuyến cáo, tập thể dục nhịp điệu trung bình 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, vận động với cường độ mạnh ít nhất 2 ngày/tuần như nâng tạ… không những mang lại một sức khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Link gốc: https://afamily.vn/sau-tuoi-20-ap-dung-7-thoi-quen-nay-se-nang-cao-suc-khoe-keo-dai-tuoi-tho-2021062911515828.chn?fbclid=IwAR2VV5bMS-z9KH8jvzC-PhnNaUEGfVHaBfnuKzdwXu8TX_PDUA33O0SzdMA
Theo ttvn.vn