Bạn cần hạn chế nước ngọt nếu muốn bảo vệ sức khỏe của gan.
Ngoài ra, đồ uống chứa nhiều đường làm thay đổi việc sản xuất mật – một chất cần thiết để tiêu hóa chất béo. Điều này gây ra rối loạn tiêu hóa và tích tụ độc tố trong gan.
Theo thời gian, tiêu thụ đồ uống chứa nhiều đường có thể làm hỏng mô gan, dẫn đến sẹo hóa gan (xơ gan). Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể tiến triển thành suy gan.
Giải pháp: Bạn cần hạn chế nước ngọt, trà sữa và các loại đồ uống có hàm lượng đường cao để giảm áp lực lên gan.