|
Ngủ quá tám tiếng sẽ có 44% nguy cơ mắc bệnh tim. |
Tiến sĩ Chun Shing Kwok, người dẫn đầu nghiên cứu phát biểu trên tờ Mirror: “Nghiên cứu của chúng tôi mang một tác động quan trọng tới sức khỏe cộng đồng ở chỗ nó cho thấy giấc ngủ quá dài là dấu hiệu của nguy cơ tim mạch cao. Và khi phát hiện các dấu hiệu của một giấc ngủ quá dài, đặc biệt là kéo dài tới tám giờ đồng hồ hoặc hơn nữa, các bác sĩ lâm sàng nên nghĩ tới việc xem xét sàng lọc các yếu tố nguy cơ tim mạch bất lợi và ngưng thở khi ngủ.”
Đó là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng xảy ra khi hơi thở của một người bị gián đoạn trong giấc ngủ. Những người luôn dành thời gian để ngủ có thể kết thúc cuộc đời với chứng "rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng" làm ngắt mạch hơi thở của họ.
Tuy nhiên, các nhà khoa học vẫn chưa tìm thấy sự khác biệt giữa những người có giấc ngủ trong khoảng 7 – 8 giờ và những người ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm.