Hãy thấu hiểu chính mình trước khi gây ra sự tổn thương cho bạn đời
- Bạn có đang cố gắng tránh né hoặc kìm nén những ham muốn, suy nghĩ hoặc nhu cầu của mình không?
- Bạn có ngại chia sẻ nỗi buồn hoặc mong muốn của mình với vợ/chồng không?
- Bạn có cảm thấy mình đang đánh mất chính mình hoặc đang bối rối và hoang mang không?
- Bạn có bị thu hút bởi ý tưởng về việc ngoại tình không?
- Nếu bạn đang nghĩ đến chuyện ngoại tình, vì sao lại vậy? Động cơ của bạn khi muốn ngoại tình là gì? Điều đó có ý nghĩa gì với bạn?
Nhìn chung, dù nguyên nhân là gì, bạn hãy cố gắng suy ngẫm và tìm câu trả lời càng sớm càng tốt trước khi nó gây ra nhiều tổn thương hơn. Đây cũng là điều tốt nhất cho bạn và bất kỳ ai khác trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể cân nhắc đến việc viết nhật ký hoặc trị liệu. Hy vọng rằng, những điều này cũng sẽ giúp bạn chữa lành và phát triển để trở thành một người bạn đời tốt hơn.
Theo Psychologytoday