Bạn cũng có thể học được cách đóng vai nhân vì đó là cách để bạn sống sót qua thời thơ ấu. Khi còn nhỏ, tất cả chúng ta đều đòi hỏi sự yêu thương và quan tâm. Nếu như chúng ta không thể có được nó một cách tự nhiên, chúng ta sẽ tìm cách để nhận về sự yêu thương. Và có lẽ trong mái ấm gia đình bạn, cách duy nhất để có được sự quan tâm và yêu thương là khi bạn bị ốm, hay khi bạn tỏ ra yếu đuối hoặc để chuyện tồi tệ xảy đến với mình.
Nhưng hơn thế nữa, nhiều người sống và đóng vai nạn nhân có thể đã phải chịu sự lạm dụng khi còn nhỏ. Đây thường có thể là lạm dụng tình dục, lạm dụng thể xác, lạm dụng tâm lý hay lạm dụng cảm xúc. Sự bất lực mà một đứa trẻ có thể cảm thấy kết hợp với sự xấu hổ khi bị lạm dụng gây ra, khiến bạn lớn lên mà thiếu lòng tự trọng và coi thế giới này là một nơi nguy hiểm.
Lấy lại cuộc sống của bạn trong tay của bạn
Mặc dù có thể hiểu được tại sao bạn lại trở thành một người mang tâm lý nạn nhân sau khi đã trải qua những sự kiện đau buồn, nhưng sự thật là luôn có nhiều yếu tố liên quan đến bất kỳ tình huống xấu nào.
Mặc dù bạn có thể không kiểm soát được những gì đã xảy ra với mình trong quá khứ, nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát được một mức độ nào đó đối với những gì xảy ra với mình ở hiện tại và tương lai.
Không sao cả khi bạn cảm thấy tồi tệ về những gì đã xảy ra, nhưng bạn cần chấm dứt sự tự thương hại và nỗ lực hướng tới sự thay đổi và chữa lành. Nếu không, cảm giác trở thành nạn nhân và bất lực sẽ theo bạn đến hết cuộc đời.
Sự thật là cuộc sống sẽ không bao giờ ngừng mang đến cho bạn những thử thách, và nếu bạn cảm thấy mình không thể làm gì khác được, thì bạn sẽ phải bước vào một trận chiến khó khăn trong suốt phần đời còn lại của mình.
Đúng là bạn đã gặp những chuyện tồi tệ và bạn không đáng bị như vậy. Bạn xứng đáng có được sự đồng cảm và lòng trắc ẩn, và cả sự thấu hiểu. Và bạn biết không, bạn có thể trao những thứ này cho chính mình mà không cần đợi ai khác đưa chúng cho bạn.
Nguồn: Verywellmind