Sức khỏe

Tập yoga tăng miễn dịch, chống cảm lạnh, cảm cúm: 10 tư thế ai cũng nên tập ngay từ bây giờ

20:32 27/03/2022

Bằng cách duy trì thói quen tập yoga mỗi ngày, bạn có thể cải thiện hệ miễn dịch và tăng khả năng chống lại các vấn đề sức khỏe do thay đổi thời tiết gây ra như cảm lạnh, cảm cúm.

Tư thế xác chết tưởng chừng đơn giản nhưng có thể là một trong những tư thế khó nhất vì bạn phải hoàn toàn thả lỏng cơ thể và tâm trí trong quá trình thực hiện.

Tư thế xác chết giúp đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi sâu. Khi bị cảm, tất cả những gì bạn cần làm là để cho cơ thể nghỉ ngơi. Tư thế này cũng cung cấp năng lượng và góp phần chống lại các virus đang gây bệnh.

(Nguồn: Stylecraze)

https://afamily.vn/tap-yoga-tang-mien-dich-chong-cam-lanh-cam-cum-10-tu-the-ai-cung-nen-tap-ngay-tu-bay-gio-20220326121850479.chn
 

 

Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/tap-yoga-tang-mien-dich-chong-cam-lanh-cam-cum-10-tu-the-ai-cung-nen-tap-ngay-tu-bay-gio-222022273173644964.htm

Theo ttvn.vn

Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU