- Bạn bị chuột rút: Nhiều vận động viên mới chạy có thể gặp phải tình trạng chuột rút trong những lần đầu tiên. Điều này không có gì lạ. Những cơn chuột rút này dường như không biết từ đâu mà ra, nhưng chúng thực sự có thể tránh được sau khi bạn đã chạy đúng.
- Bạn bị đau đầu gối: Đau đầu gối là điều quá phổ biến đối với cả những người mới chạy nhưng nếu bạn đã dày dạn kinh nghiệm mà vẫn đau đầu gối mỗi khi chạy thì hãy xem lại toàn bộ quá trình chạy của mình, bao gồm cả đôi giày và trang phục bạn đang mặc nhé.