Mách mẹ cách chọn vali trẻ em siêu dễ thương và an toàn cho bé
(lamchame.vn) - Một chiếc vali nhỏ xinh không chỉ giúp bé tự chuẩn bị đồ dùng cho chuyến đi mà còn mang lại sự hào hứng và cảm giác “trưởng thành” hơn....
Ngoài việc đi ngủ khi no thì ngủ khi say cũng nên thận trọng. Việc ngủ khi đang say chẳng những không khiến cơ thể thư giãn mà còn tiềm ẩn nguy cơ thiếu oxy não và có nguy cơ đột tử khi ngủ do bị nghẹt chất nôn. Trong tình trạng say, tốt nhất nên ngủ nghiêng.
Ngoài ra, để có một giấc ngủ tốt cần chọn tư thế ngủ đúng và thoải mái nhất cho cơ thể. Tốt nhất là nên nằm ngửa và tránh nằm sấp. Tạo cho mình một không gian ngủ thích hợp, nhiệt độ phòng ngủ nên dao động từ 26 – 28 độ C để dễ vào giấc hơn. Không dùng các thiết bị điện tử trước khi ngủ. Nên đi vệ sinh trước khi ngủ để tránh tỉnh giấc giữa đêm.
(Theo WEBMD, NDTV)