(nguồn ảnh: internet)
4. Thay đổi lối sống:
Duy trì cân nặng hợp lý.
Tận hưởng một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và cân bằng.
Đảm bảo không thiếu vitamin và khoáng chất.
Tập thể dục ít nhất nửa giờ mỗi ngày.
Bỏ thuốc lá, rượu bia hoặc bất kỳ thói quen nào có thể hủy hoại hình thể của bạn.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên và có những biện pháp khắc phục kịp thời.