6. Có thể hỗ trợ giảm cân
Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy trà lúa mạch tuy ít calo nhưng có thể khiến bạn cảm thấy no lâu, nhờ vào nguồn dồi dào các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng có trong trà.
Tiêu thụ trà lúa mạch có thể giúp mọi người tránh ăn vặt giữa các bữa ăn hoặc tránh ăn quá nhiều, trong khi vẫn kích thích quá trình trao đổi chất để quá trình đốt cháy chất béo có thể diễn ra hiệu quả hơn.