Ảnh minh họa
Giải pháp khơi lại cảm xúc
Thừa nhận mình đang chán không phải lỗi ai cả. Như Dr. Ruth nói, bước đầu tiên chống lại sự nhàm chán là nhận diện nó.
Làm phong phú đời sống cá nhân: Tham gia một khóa học, câu lạc bộ sách, hoạt động ngoài trời… bằng cách cải thiện bản thân, bạn sẽ trở lại với không gian chung đầy sức sống .
Duy trì sự giao tiếp sáng tạo giữa hai người: Giao tiếp thẳng thắn, chia sẻ cảm xúc, nhu cầu và kỳ vọng mới là thứ tạo nên nhiệt huyết
Tạo không gian riêng để làm mới tình yêu: Dr. Ruth gợi ý một đêm nghỉ qua đêm ở khách sạn hoặc buổi sáng có sự gần gũi trước bữa ăn để tránh những áp lực sau bữa tối, công việc mệt mỏi.
Nếu đã cố gắng mà không thay đổi, họ khuyên nên tìm sự trợ giúp chuyên nghiệp và trong một số trường hợp, rời bỏ không phải thất bại mà là giải thoát khi mối quan hệ không còn tương lai cảm xúc.
Ai cũng có thể bận rộn, cũng rất lâu rồi không thấy ngạc nhiên vì nhau. Nhưng bản chất hôn nhân không phải tồn tại lâu mà là chất lượng xúc cảm còn sống.
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi không rõ lý do, nếu gần nhau chỉ còn nghĩa vụ, nếu không còn câu chuyện để kể… thì đó là dấu hiệu rõ ràng về sự nhàm chán đang xâm lấn.
Thay vì chấp nhận nó như "điều hiển nhiên", hãy chọn trách nhiệm yêu thương khởi động lại, và nếu cần, đừng ngại tìm giúp đỡ để cứu lấy cảm xúc đã chết dần.
Theo Vỹ Đình