Vì làm việc thường xuyên đối diện với máy tính, dẫn đến đau vai gáy, mắt xuống cấp trầm trọng, trí óc mụ mị. Thế là cuối tuần, tôi thường đi massage, mỗi lần tốn ít nhất mấy trăm, gần cả triệu bạc. Nghĩ lại mới công nhận, mình đã lãng phí phần tiền này rất nhiều. Đây có lẽ là những “căn bệnh nhà giàu”.
Tuy nhiên tôi phát hiện, chỉ cần bản thân ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao thì có thể giảm tránh được rất nhiều chứng bệnh.
Thế là tôi đã kiên trì tập yoga 3-4 lần một tuần. Cuối tuần, tôi lại cùng bạn đi leo núi, chạy bộ từ 3-4 giờ đồng hồ.
Hôm nào lười ra khỏi nhà, tôi lên mạng tìm những bài thể dục rồi tập luyện theo. Thời gian trôi qua, tôi cảm thấy sức khỏe của mình được cải thiện rất nhiều, cơ thể nhẹ nhõm hẳn.
Yoga, tản bộ đã trở thành cách để tôi thả lỏng tâm hồn. Tôi thường đến công viên tận hưởng bầu không khí trong lành và cảnh đẹp. Sau khi sống chậm lại, rất nhiều cảm xúc và ý tưởng mới chủ động nảy ra trong đầu tôi.
Tôi thích mình được đắm chìm vào không gian an tĩnh, nhìn nhận lại công việc, cuộc sống và kế hoạch đã qua.
Bí quyết của tiết kiệm: Sống tối giản, sống cho hiện tại, sống trọn từng phút giây.
(Nguồn: Zhihu)