Để phòng ngừa bạc tóc sớm, bên cạnh việc điều trị thì mỗi người hãy trang bị cho mình một vài cách để phòng tránh và ngăn ngừa tóc bạc phát triển, ví dụ như:
- Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đầu phù hợp, có nguồn gốc và chất lượng rõ ràng.
- Có chế độ ăn uống cân bằng, đủ dinh dưỡng để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Đội mũ, nón bảo vệ đầu khi ra ngoài.
- Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm tóc hoặc các sản phẩm gây hại cho tóc.
- Giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng và áp lực.
- Hạn chế uống bia rượu, cà phê, trà đặc hoặc các chất kích thích có hại cho sức khỏe.
Theo Aboluowang