Ngoài việc dùng chất bổ sung spermidine, Kenny cũng tuân theo chế độ ăn ketogenic với rất ít carbohydrate và protein cao hơn. Một số nghiên cứu học thuật cho thấy chế độ ăn này có thể giúp ngăn ngừa, điều trị bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến và giảm viêm.
Thói quen hàng ngày của Kenny còn bao gồm bổ sung collagen, ca cao thô giàu chất chống oxy hóa và glutathione, giúp sửa chữa các mô. Cô dùng hormone thay thế để quản lý quá trình chuyển đổi của cơ thể qua thời kỳ mãn kinh và thấy rằng progesterone giúp cô ngủ ngon.
Hai ngày một tuần, cô nhịn ăn trong 16 giờ, nhưng cô thừa nhận mình không đặt nặng vấn đề đó, quan trọng là những gì mình ăn. Kenny dắt chó đi dạo ít nhất 30 phút mỗi ngày và có một cuộc sống năng động. Những nỗ lực của những trường hợp như Kenny đều được các chuyên gia theo dõi.
Lời khuyên của Kenny cho những người khác là: Cho dù đó là chế độ ăn kiêng hay tập luyện, chỉ cần yêu cầu bản thân làm điều đó một lần một tuần, và tuần tiếp theo làm điều đó hai lần một tuần. Làm từ từ rồi nó sẽ trở thành thói quen của bạn.
Theo Inews