7. Giảm cân hiệu quả: Rau cần tây có chứa ít calo nhưng lại có nhiều chất xơ, tăng cảm giác no, nhờ vậy bạn sẽ hạn chế cảm xúc thèm ăn và hỗ trợ giảm cân an toàn.
Lưu ý khi ăn rau cần tây:
- Do có tác dụng hạ huyết áp nên người huyết áp thấp không nên ăn rau cần tây.
- Vốn dĩ rau cần tây có tính mát, do đó các đối tượng tỳ vị hư yếu không nên ăn kẻo ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa và sức khỏe.