6. Các loại trái cây
Các loại trái cây tươi như bơ, việt quất, táo, mận... giúp cải thiện trí nhớ và giúp não hoạt động tốt, giảm lo âu phiền muộn đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Trong đó, bơ chứa chất béo tốt, trẻ muốn thông minh càng không nên bỏ qua loại quả này.
7. Nước
Cơ thể chúng ta phần lớn là nước với 70% trọng lượng cơ thể. Uống đủ nước giúp trẻ chuyển hóa tốt hơn, khỏe mạnh hơn và từ đó có sức đề kháng tốt hơn. Khi cơ thể khỏe mạnh, não bộ cũng khỏe mạnh, có điều kiện phát triển tốt hơn nữa.