Trẻ ăn nhiều bột gạo trong thời kỳ ăn dặm dẫn tới cơ thể thiếu chất này

Cần chọn thức ăn dặm cho trẻ như thế nào?

Để phòng ngừa thiếu sắt ở trẻ, cha mẹ nên lựa chọn những loại thức ăn dặm giàu chất sắt.

- Thịt hoặc gan xay nhuyễn

Thay vì cho trẻ ăn bột gạo, cháo trắng thông thường, cha mẹ nên thêm vào thịt hoặc gan xay nhuyễn để bổ sung đáng kể lượng sắt cơ thể cần.

- Chú ý lượng thịt cho trẻ ăn

Bắt đầu từ tháng thứ 7, tuần cuối cùng hoặc đầu tháng thứ 8 trẻ mới nên được ăn dặm thêm thịt và gan xay. Cha mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều, mỗi lần chỉ nên ăn khoảng 20g, cần loại bỏ lớp màng gan bên ngoài và gân của thịt vì trẻ không nhai được.

Trẻ từ 8 tháng trở đi nên bổ sung thịt mỗi ngày vào bữa ăn dặm.