Phòng khám đa khoa quốc tế Hà Nội - Địa chỉ vàng khám phụ khoa tại Hà Nội
(lamchame.vn) - Trong bối cảnh bệnh phụ khoa ngày càng trẻ hóa, việc lựa chọn địa chỉ thăm khám uy tín là mối quan tâm của nhiều phụ nữ. Tại Hà Nội, Phòng...
* Luôn đứng/ ngồi thẳng lưng, mở vai và hóp bụng bất kỳ nơi đâu. Mới đầu chắc nhiều người sẽ cảm thấy mỏi mệt nhưng sau dần tất cả sẽ thành thói quen, khi đó bạn vẫn có thể thư giãn trong chính dáng đứng của mình. Đó là bước cơ bản để các bạn có một vóc dáng cân đối, thon gọn.
* Ngay cả khi cười cũng nhớ cần phải hóp bụng.
* Dành khoảng 5 phút mỗi tối để hít sâu và thở hắt mạnh ra, cách này sẽ giúp cơ bụng co thắt hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
Nguồn: Cosmopolita