Một số lưu ý khi uống nước chanh
Nước chanh là loại thực phẩm được rất nhiều phụ nữ quan tâm, đặc biệt là trong việc giải khát và làm đẹp. Tuy nhiên, việc dùng nước chanh cũng cần phải lưu ý những điều sau nếu không muốn làm ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân:
- Không uống trực tiếp nước cốt chanh đậm đặc, lượng axit cao trong chanh có thể làm loét dạ dày nên phải pha loãng ra trước khi uống.
- Không pha nước cốt chanh với nước sôi hoặc nước quá lạnh.
- Những người bị thiếu khí, thường xuyên lạnh trong người hay bệnh nhân đau dạ dày… cũng không nên uống nước chanh nhiều.
- Tốt nhất vẫn là pha chanh với nước ấm, sau đó cho thêm một muỗng cà phê mật ong rồi uống đều đặn. Không nên cho quá nhiều nước cốt chanh, chỉ cần nửa trái chanh cho 1 ly là đủ, uống tối đa 2 ly mỗi ngày.
Theo Indiatimes, Brightside