Những nguyên tắc đơn giản, nhẹ nhàng nhưng khoa học sau đây giúp bé cải thiện cân nặng, tạo cho bé một diện mạo đáng yêu trong kỳ nghỉ Tết.
- Chế độ ăn phù hợp với lứa tuổi, cân nặng, thói quen ăn uống và thích hợp với khả năng nhai của bé.
|
Tạo cho bé một diện mạo đáng yêu trong kỳ nghỉ Tết. (Ảnh minh hoạ: Internet) |
- Đa dạng thực phẩm trong các bữa ăn, đổi cách chế biến thường xuyên, tạo màu sắc, mùi vị thơm ngon cho món ăn.
- Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài từ 20 đến 30 phút.
- Dùng các món ăn vặt mà bé thích để bù ngay sau bữa ăn chính.
- Cho bé thức dậy sớm để khoảng cách giữa các bữa ăn và bữa sữa xa (từ 2 giờ đến 2 giờ 30 phút) nhằm tạo cảm giác đói cho bé khi đến bữa ăn.
|
Cho bé vận động nhiều để tạo cảm giác đói và ngon miệng khi đến bữa ăn (Ảnh minh hoạ: Internet) |
- Hạn chế cho bé ăn vặt hoặc uống các loại nước có đường, mật ong trong vòng 1 giờ trước các bữa ăn và bữa sữa.
- Cho bé vận động nhiều để tạo cảm giác đói và ngon miệng khi đến bữa ăn.
Theo sohuutritue.net.vn