Vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại khiến đàn ông canh cánh trên giường, các bà vợ check ngay trước khi quá muộn!

12. Rèn luyện

Khi bạn sắp đạt cực khoái, hãy yêu cầu đối tác dừng lại một phút hoặc lâu hơn trước khi tiếp tục. Nhà nghiên cứu tình dục Ian Kerner cho biết, mỗi cá nhân đều có một "điểm cực khoái" giống như điểm đốt cháy, nhưng cơ thể có thể trì hoãn điểm đó bằng cách luyện tập để cực khoái đạt cảnh giới lâu bền hơn.

13. Thực hiện các bài tập Kegel và Yoga cùng nhau

Bài tập Kegel không dành riêng cho phụ nữ. Các bài tập Kegel, Yoga và Pilates tăng cường cơ sàn chậu và cũng có thể giúp kiểm soát cực khoái, cơ thể dẻo dai hơn.

14. Tư thế thẳng đứng

Tư thế này tránh những vùng nhạy cảm nhất của bộ phận sinh dục, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu, không gây ngượng ngùng cho nhau.

Đó là 1 vài giải pháp hữu hiệu và không khó khăn gì để bạn thử ngay từ hôm nay!