Nên chọn không gian yên tĩnh cho trẻ ngồi thiền.
Hoạt động trong một số trò chơi sẽ giúp trẻ tiếp thu kiến thức rất nhanh. Cho nên, phụ huynh có thể thi đua với bé xem ai là người có thể im lặng lâu nhất. Sau đó, hãy giải thích cho trẻ biết sự im lặng có ý nghĩa quan trọng như thế nào trong khi ngồi thiền. Khi im lặng, con sẽ biết được suy nghĩ thực sự và cảm nhận của bản thân.
Kỹ thuật thở sâu là một phương pháp luyện tập tuyệt vời đối với trẻ nhỏ vì nhận thức ở độ tuổi này tiếp thu mọi việc rất nhanh và có thể thực hiện động tác này ở bất cứ đâu. Hơi thở được kết nối với mọi bộ phận của cơ thể. Do đó, hít thở đúng cách sẽ mang lại sự bình tĩnh.
Đồng thời, phụ huynh cũng nên lên kế hoạch sắp xếp thời gian ngồi thiền hợp lý khi con vừa mới bắt đầu thực hiện bộ môn này. Bạn có thể bắt đầu với 10 phút mỗi ngày sau đó có thể ngồi lâu hơn.