Từng trải qua phẫu thuật cắt dạ dày có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. (Ảnh minh họa)
Để phòng tránh tiểu đường thai kỳ cần ghi nhớ 2 điều
1. Chế độ tập luyện
Chuyên gia khuyên, các mẹ bầu nên luyện tập nhẹ nhàng mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể dễ dàng dung nạp glucose, đẩy lùi đái tháo đường, khắc phục triệu chứng đau lưng, chuột rút...
2. Chế độ ăn uống
Mẹ bầu nên có kế hoạch cho các bữa ăn thay vì ăn uống không khoa học, nên chia nhỏ bữa ăn cũng như tính lượng calo đúng đủ, tránh nạp quá nhiều chất không cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, hãy ăn nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế đồ ngọt trong bữa ăn hàng ngày.
Đối với chị em phụ nữ không may bị tiểu đường thai kỳ, lượng đường trong máu của bạn thường sẽ trở lại bình thường sau khi em bé chào đời. Tuy nhiên, khoảng 50% phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ tiếp tục phát triển thành bệnh tiểu đường type 2.
Bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách đạt được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh sau khi sinh. Hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra lượng đường trong máu từ 6 đến 12 tuần sau khi sinh con và sau đó cứ 1 đến 3 năm một lần để đảm bảo mức đường huyết của bạn luôn ổn định.