Đây là loại "nước thần" giúp chị em diệt mỡ, xua hết cơn nóng trong: Mỗi ngày uống 1 ly thì chẳng mấy mà đẹp!

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm trà bí đao hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Chị em cứ kiên trì uống mỗi ngày 1 ly khoảng 300-400ml vào buổi sáng hoặc trước bữa tối, đảm bảo sau 1 tuần là thấy cơ thể thay đổi rõ rệt ngay.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu trà bí đao

1. Bí đao: 1-2kg

2. Các loại quả khô: 1 quả la hán, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn

3. Lá dứa hoặc lá nếp: 50gr

4. Mía: 200gr

5. Gia vị: Đường phèn, muối

Cách nấu trà bí đao

- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Bạn dùng dao róc vỏ mía, rửa sạch rồi cắt thành miếng nhỏ. Rửa sạch quả la hán. Lá dứa hoặc lá nếp cũng rửa sạch, cuộn lại thành 1 bó. Với bí đao, bạn nạo vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ, bỏ phần ruột và tiếp tục cắt nhỏ nha.

- Bước 2: Nấu trà bí đao

Bạn cho các nguyên liệu vào nồi theo thứ tự như sau: 150gr đường phèn, mía, bí đao, 100gr táo đỏ, 50gr long nhãn, 1/3 muỗng canh muối, quả la hán đập nhỏ, 50gr lá dứa/lá nếp.

Sau đó, bạn thêm vào nồi khoảng 3.5 lít nước. Nấu ở lửa lớn. Khi nước đã sôi, bạn giảm lửa và tiếp tục nấu trong vòng 1 tiếng cho bí mềm và ra hết nước.Cuối cùng, bạn tắt bếp, lọc bỏ phần bã bí đao, lá dứa, mía và la hán. Giữ lại táo đỏ và long nhãn nha.

Giờ thì chỉ cần đợi trà nguội bớt là có thể thưởng thức được rồi. 1 lần nấu như thế này, chị em có thể dùng được 2-3 ngày đó nha. Bạn có thể bảo quản trà bí đao này trong ngăn mát tủ lạnh nhé!

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món đồ uống ngon - bổ - rẻ để thưởng thức.

Chúc bạn thành công với cách nấu trà bí đao này nhé! 

Link gốc: https://phunuvietnam.vn/day-la-loai-nuoc-than-giup-chi-em-diet-mo-xua-het-con-nong-trong-moi-ngay-uong-1-ly-thi-chang-may-ma-dep-22202218519420958.htm

Theo ttvn.vn