Đẹp không góc 'chết' nhờ công dụng tuyệt vời từ hạt chia

Hạt chia là hạt của cây chia, một loại thảo mộc dùng để làm gia vị nằm trong họ hoa môi. Sở hữu nhiều cấc thành phần dưỡng chất, hàm lượng cao chất acid béo, Omega-3, chất protein, chất xơ, chất béo và chất chống oxy hóa cao, hạt chia trở thành "thần dược" làm đẹp của các chị em.

Làm đẹp da và tóc

Nguồn Omega 6, chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin A cao có trong hạt chia chính là “thần dược” tuyệt vời cho cả da và tóc.

Những dưỡng chất tuyệt vời này sẽ giúp da và tóc khỏe hơn, hạn chế cũng như chống lại các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Nhờ đó, da và tóc sẽ trở nên khỏe mạnh, láng mịn và giàu sức sống hơn rất nhiều.

Giảm cân hiệu quả

Hạt Chia có thể hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, do đó nó tạo ra cảm giác no, giúp bạn hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày. Hơn nữa, hạt chia còn cung cấp hàm lượng vitamin dồi dào, rất tốt cho sức khỏe, thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Đối với những người bị thừa cân, béo phì thì việc sử dụng hạt chia là phương pháp thông minh để giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà không cần mất nhiều thời gian, tốn kém kinh phí.

Làm chậm quá trình lão hóa

Omega 3 ALA kết hợp với chất chống oxi hóa và protein có trong hạt Chia giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể người. Hạt chia giúp lọc sạch mọi độc tố trong cơ thể và để lại cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi đẹp.

Lượng chất chống oxi hóa trong 100g hạt CHIA cung cấp 1 lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu cơ thể nên giúp cho cơ thể ít bị lão hóa hơn.

Mọc tóc và móng tay nhanh hơn

Chất đạm đóng vai trò quyết định cấu thành nên tóc và móng tay, cũng như phục hồi mô. Do cơ thể không dự trữ chất đạm nên việc bổ sung chất đạm trong khẩu phần ăn là rất quan trọng và hạt CHIA là một nguồn chất đạm tự nhiên rất lớn chứa 20% chất đạm trong mỗi phần ăn.

Điều trị nám da

Hạt Chia có công dụng rất tốt trong việc điều trị nám da nhờ vào thành phần chống oxi hóa đặc biệt, cao gấp 7 lần nhu cầu cơ thể. Do đó, không chỉ có hắc sắc tố như nám, tàn nhang, thâm mụn, các dấu hiệu lão hóa khác như vết nhăn, chân chim..., cũng vì thế mà được loại bỏ một cách hiệu quả nhờ vào sự “cấu kết” của các Omega-3 ALA, protein và ORAC.

Theo Sohuutritue.net.vn