Hắt hơi, sổ mũi liên tục dịp chuyển mùa: cẩn thận với nguy cơ bị viêm xoang và cách phòng tránh

Những ngày gần đây, thời tiết bắt đầu se lạnh hơn vào sáng sớm và tối muộn, báo hiệu thời khắc chuyển giao giữa mùa hạ sang thu đã đến. Đây cũng là thời điểm mà chúng ta rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, điển hình trong đó có viêm xoang. Thực tế, bệnh này có thể gặp phải quanh năm nhưng sẽ phát tán nhiều hơn trong tiết trời lạnh.

Nếu bạn bỗng thấy mình liên tục gặp phải những cơn hắt hơi kéo dài thì đó là một dấu hiệu cho thấy đường mũi xoang của bạn đang có vấn đề. Thời tiết lạnh đột ngột thường khiến cơ thể khó thích nghi với nhiệt độ và dễ suy giảm sức đề kháng. Đặc biệt, không khí lạnh pha chút hanh khô cũng sẽ tác động trực tiếp đến mũi - cơ quan rất quan trọng của hệ hô hấp. Hậu quả là niêm mạc mũi sẽ bị tác động và khiến bạn dễ mắc các bệnh về hô hấp như nghẹt mũi, cảm cúm, hắt xì, viêm mũi, viêm họng...

Thêm nữa, vì thời tiết hanh khô nên cũng làm lượng bụi bẩn trong không khí gia tăng, kéo theo vi khuẩn độc hại tấn công tới cơ quan hô hấp. Điều này cũng là nguyên nhân khiến tình trạng viêm nhiễm gia tăng hoặc tái phát trầm trọng hơn.

Một vài dấu hiệu điển hình nhận biết bệnh viêm xoang

Do các triệu chứng ban đầu của bệnh viêm xoang hay bị nhầm lẫn với những loại bệnh về hô hấp thông thường nên dễ khiến người bệnh chủ quan và không thể phát hiện bệnh kịp thời. Thông thường, bệnh viêm xoang sẽ xuất hiện sau một đợt cảm cúm kéo dài hoặc viêm mũi dị ứng nặng. Dấu hiệu viêm xoang phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải là hiện tượng đau nhức vùng trán hoặc đau nhức khu vực gò má, kèm theo đó là các triệu chứng sau:

- Chảy nước mũi màu vàng xanh, nước mũi đặc.

- Dịch mũi chảy trôi xuống cả họng.

- Ho nhiều.

- Nghẹt mũi, khó thở.

- Suy giảm khứu giác.

- Hắt hơi liên tục.

- Đau răng hàm trên.

- Sốt.

- Hơi thở có mùi hôi.

Cách phòng ngừa nguy cơ mắc và tái phát bệnh viêm xoang trong mùa này

Viêm xoang là căn bệnh rất dễ mắc phải và có thể tái phát liên tục nếu bạn không chủ động trị dứt điểm. Do đó, hãy lưu ý phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh bằng cách làm ngay một số việc sau:

- Chủ động làm sạch mũi và họng đúng cách: thường xuyên rửa mũi bằng dung dịch nước muối biển hoặc nước muối sinh lý, súc họng với nước muối sinh lý hàng ngày sau khi đánh răng.

- Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng: những loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất nên được bổ sung thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày.

- Uống nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

- Giữ ấm các vị trí quan trọng: bao gồm cổ, ngực, mũi, miệng phải được giữ ấm, nhất là mũi và miệng nên được che kín để tránh tiếp xúc với gió lạnh và bụi bẩn.

- Thường xuyên tập thể dục: giúp tăng cường sức đề kháng để chống chọi với các bệnh về hô hấp.

- Tuyệt đối không ngoáy hay xì mũi thường xuyên: hành động này có thể gây mất môi trường sinh lý và dễ làm tổn thương niêm mạc mũi, từ đó khiến vi khuẩn dễ tấn công và xâm hại hơn.

- Giữ vệ sinh nơi ở: luôn giữ môi trường sống xung quanh sạch sẽ để giảm thiểu khói bụi và vi khuẩn.

- Theo dõi các triệu chứng bệnh về hô hấp: khi bệnh kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường thì nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và chữa trị.

Nguồn và ảnh: Webmd, Sinusinstituteatlanta, Internet

Link gốc: http://toquoc.vn/hat-hoi-so-mui-lien-tuc-dip-chuyen-mua-can-than-voi-nguy-co-bi-viem-xoang-va-cach-phong-tranh-220201210195210532.htm

Theo ttvn.vn