Các bước làm
- 1. Ngâm hạt chia và hoa đậu biếc
- 2. Vắt nước cam
- 3. Hoàn thành món trà cam, hoa đậu biếc
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1. Cam 1-2 quả
- 2. Hoa đậu biếc 5-8 bông
- 3. Đường/mật ong Số lượng tùy theo khẩu vị
- 4. Hạt chia 1-2 thìa cà phê
Nước cam tốt cho sức khỏe và làn da thì chắc hẳn chị em đều biết rồi. Nhưng uống nước cam mãi cũng hơi chán. Chính vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm trà cam, hoa đậu biếc. Thành phẩm không chỉ ngon và đẹp mắt mà còn tốt cho vóc dáng và làn da.
Trà cam, hoa đậu biếc
Cách pha trà cam, hoa đậu biếc
1
Ngâm hạt chia và hoa đậu biếc
Bạn cho 1-2 thìa cà phê hạt chia vào cốc, ngâm cùng khoảng 50ml nước trong 5-7 phút để hạt chia nở. Sau đó, đổ cốc đựng hạt chia qua rây lọc để loại bỏ nước nha.
Hạt chia sau khi ngâm sẽ nở vậy nè
Nếu dùng hoa đậu biếc tươi, chị em hãy rửa qua hoa đậu biếc với nước. Nếu dùng hoa đậu biếc khô thì không cần rửa nha. Bạn ngâm hoa đậu biếc trong nước nóng trong 5-7 phút.
Khi thấy nước có màu xanh sẫm, bạn vớt bỏ xác hoa nha
2
Vắt nước cam
Bạn rửa sạch 1-2 quả cam rồi vắt lấy nước. Sau đó, lọc bỏ hạt cam.
Tùy vào sở thích mà chị em có thể dùng nhiều hoặc ít cam hơn
3
Hoàn thành món trà cam, hoa đậu biếc
Giờ thì bạn chỉ cần đổ phần nước cam vào ly, sau đó tới phần nước đậu biếc và cuối cùng là hạt chia đã ngâm nở. Nếu thích uống ngọt, chị em có thể thêm đường kính hoặc mật ong với lượng tùy thích.
Ly trà cam, hoa đậu biếc phân tầng nè
Trà cam, hoa đậu biếc dùng nóng hay lạnh đều ngon. Uống đều đặn 4-5 lần/tuần thì đảm bảo chẳng mấy mà da đẹp, dáng xinh.
Một vài công dụng của trà cam, hoa đậu biếc mà có thể bạn chưa biết
Trà hoa đậu biếc có tác dụng làm máu lưu thông tốt đến mọi ngóc ngách cơ thể, làm chậm sự lão hóa, ngăn ngừa rụng tóc và làm cho tóc đen bóng mượt. Hơn nữa, anthocyanin có trong trà hoa đậu biếc còn có thể ức chế được phản ứng peroxy hóa lipid, ngăn cản sự tích tụ chất béo trong nội tạng nên sẽ giúp bạn giữ vóc dáng được thon thả, tránh béo phì.
Trong khi đó, nước cam lại chứa một lượng lớn vitamin C cùng các khoáng chất khác. Chúng ta đều biết vitamin C có tác dụng dưỡng trắng da từ sâu bên trong cơ thể.
Chính vì thế, uống trà cam - hoa đậu biếc thường xuyên, chị em sẽ có được làn da và dáng vóc như ý.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món đồ uống ngon - bổ - rẻ để thưởng thức.
Chúc bạn thành công với cách pha trà cam, hoa đậu biếc này nhé!
Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/nuoc-cam-ma-ket-hop-cung-loai-tra-nay-thi-vua-ngon-vua-dep-mat-quan-trong-nhat-la-duong-tu-da-den-dang-22202211221147183.htm
Theo ttvn.vn
Gửi bình luận
(0) Bình luận
Xếp theo: Thời gian Số người thíchBài viết chưa có bình luận nào.