Phụ nữ sinh mổ tuyệt đối phải tránh những việc này 

Những việc dưới đây là điều chị em sinh mổ nên lưu ý và tránh làm để sức khỏe nhanh hồi phục. 

1. Tắm nước lạnh

Phụ nữ sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, cơ thể rất yếu nên dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm trùng vết mổ. Vì thế nên tránh tắm, vệ sinh cơ thể bằng nước lạnh cũng như uống nước đá. Thay vào đó, mẹ nên dùng nước ấm để vệ sinh cơ thể, hoặc tắm. 

Lưu ý, khi tắm nên dùng gạc băng bó vết thương cẩn thận để tránh làm ướt vết thương, dễ bị nhiễm trùng. Tuyệt đối không kiêng tắm! Đây là quan niệm sai lầm của người xưa, lâu ngày không tắm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có cơ hội phát triển và vết mổ dễ bị nhiễm trùng, viêm loét, lâu khỏi hơn và sẽ để lại sẹo.

2. Nằm nhiều

Sau khi sinh mổ, các bác sĩ chỉ định sản phụ nên nằm nghỉ ngơi trên giường, tránh đi lại, vận động nhiều sẽ ảnh hưởng đến vết mổ và sức khỏe. Điều này là hoàn toàn đúng, nhưng cũng không vì thế mà người mẹ luôn nằm bất động một chỗ. Thỉnh thoảng mẹ nên xoay người, hoặc nên nhờ người thân đỡ ngồi dậy. Nếu nằm quá lâu, bất động ở một chỗ sẽ khiến nước ối dễ bị tích tụ ở tử cung, khí huyết bị ứ trệ, dễ bị dính ruột rất nguy hiểm cho sức khỏe. 

Nếu không thể đi lại, nên thỉnh thoảng vận động nhẹ nhàng tay chân, như dùng tay xoa lòng bàn tay, nhờ người thân massage chân, cổ, đầu sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

3. Nằm ngửa

Đối với mẹ sinh mổ, tư thế nằm sau sinh rất quan trọng. Mẹ nên tránh nằm ngửa khiến vết mổ bị ảnh hưởng. Trong vòng 6 giờ đâu tiên, cơ thể mẹ vẫn còn bị ảnh hưởng mởi thuốc gây tê màng cứng, mẹ nên nằm thẳng duỗi người, không kê gối để tránh đau đầu.

Sau đó nằm nghiêng sang một bên và đặt một cái gối sau lưng sao cho cơ thể hợp thành với giường một góc 20-30 độ. Tư thế này sẽ giúp mẹ bớt đau hơn nhiều so với nằm ngửa do nó sẽ giảm tối đa những va chạm không cần thiết tạo nên những cơn đau của mẹ.

4. Ăn quá no

Trải qua quá trình chuyển dạ vất vả sau đó là gây tê màng cứng rồi khoảng thời gian bác sĩ mổ lấy bé yêu, sản phụ thường cảm thấy rất đói sau sinh. Đó là lý do mà nhiều mẹ ăn nhiều.

Tuy nhiên, điều này là không nên. Trong quá trình mổ, thành ruột và thành dạ dày bị tác động dẫn đến bị ức chế và hoạt động không hiệu quả, đó là lý do các mẹ sinh mổ không nên vội vàng ăn quá no. Điều này sẽ khiến thức ăn bị tích tụ trong dạ dày và ruột, dẫn đến không tiêu hóa được, dễ gây ra tình trạng táo bón, đầy hơi.

Theo các bác sĩ, mẹ nên nghỉ ngơi khoảng 6 giờ đồng hồ sau sinh, và nên bắt đầu với thức ăn loãng như cháo hoặc xúp. Sau 2 đến 3 ngày, khi hệ tiêu hóa đã hoạt động bình thường, có thể ăn cơm.

5. Ăn đồ tanh

Các thực phẩm tanh như cá, ốc… có thể làm cho vết thương lâu lành hơn. Thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng là những món người mẹ cần kiêng vì sau sinh dạ dày và ruột hoạt động kém.

Ngoài ra, mẹ cần cẩn trọng khi sử dụng các loại thực phẩm như bắp cải, cải trắng, dưa hấu… để tránh ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiêu hóa. Rượu, trà, cà phê hay các loại gia vị đậm mùi như cà ri, hành tỏi cũng là những món người mẹ không nên ăn, vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sữa mẹ.

6. Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc

Sau sinh mổ, hệ tiêu hóa của người mẹ rất kém, vì thế nên kiêng ăn những thực phẩm có tính hàn trong vòng 40 ngày. Các thực phẩm như: bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê... để tránh làm hại đường tiêu hóa và răng.

Vì sau khi sinh mổ, ruột và dạ dày của người mẹ hoạt động kém hiệu quả nên cần tránh các thực phẩm có thể làm đầy hơi khó chịu như: tinh bột, đường, sữa đậu nành.

Ngoài ra, người mẹ cũng cần tránh sử dụng những thực phẩm có nhiều chất kích thích như: rượu vang, cà phê, trà và hạt tiêu.

Nếu sau khi sinhh mổ người mẹ bị các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, gan, thận nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ.

7. Làm việc sớm

Sản phụ sau khi sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi sức khỏe và lành vết mổ. Do vậy cần được nghỉ ngơi và tránh làm việc quá sức cũng như công việc nặng nhọc, ảnh hưởng xấu đến vết mổ như: không với đồ ở trên cao, không mang vác đồ vật quá nặng, không làm việc quá sức. 

Tốt nhất nên được nghỉ ngơi hoàn toàn cho tới khi vết thương hồi phục và nhờ sự giúp đỡ của người thân trong việc chăm sóc, ẵm bồng em bé. Bên cạnh đó, khi phải giặt giũ nên đeo bao tay cao su để tránh nhiễm lạnh.

8. “Yêu” sớm

Sau khi sinh biến đổi sinh lý của sản phụ khá lớn. Với các mẹ sinh mổ thì cơ quan sinh dục không biến đổi nhiều nhưng bụng dạ con chịu sự tổn thương rất lớn và cần thời gian để hồi phục.

Thông thường sau sinh sản phụ phải mất một thời gian nhất định để đẩy sản dịch ra khỏi cơ thể, kèm theo âm hộ có thể bị khâu và rất đau nên tuyệt đối không được tác động mạnh, sẽ gây tổn thương và viêm nhiễm. Đối với sản phụ sinh thường nên tránh quan hệ ít nhất là 8 tuần sau sinh, đặc biệt với phụ nữ có triệu chứng viêm nhễm, sốt, các cơ quan sinh dục phục hồi chậm thì nên đợi đến khi cơ thể đã ổn định và sẵn sàng. Với chị em mổ cần đợi khoảng thời gian 4 tháng khi vết mổ và dạ con đã lành mới có thể quan hệ. Điều này hết sức quan trọng vì nó không những ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể mà còn có tác động đến tâm sinh lý của phụ nữ sau sinh.

Theo VTC News