Sau 40 tuổi phụ nữ nên nghĩ nhiều hơn đến bản thân, thường xuyên dùng thức uống này sẽ giúp chị em dưỡng khí và xinh đẹp

Trong cuộc sống, nhiều phụ nữ vừa phải làm việc vừa phải lo cho gia đình. Không ít người thường chỉ xoay quanh chồng con, không có thời gian chăm sóc bản thân. Lâu ngày thân tâm kiệt quệ, già hơn cả tuổi, thậm chí là còn ốm yếu, suy nhược.

Chồng con tuy rất quan trọng nhưng hãy nhớ bản thân mình quan trọng hơn. Chị em phụ nữ nên dành nhiều thời gian để dưỡng sinh, ăn nhiều thức ăn bổ khí, dưỡng huyết, tăng cường sắc da... để vừa có sức khỏe vừa giữ được sự cuốn hút của bản thân.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, nếu khí và huyết mạnh thì mọi bệnh tật sẽ không xảy ra, khí và huyết không đủ sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan. Đối với phụ nữ, tác hại của việc thiếu khí và huyết còn lớn hơn.

Đặc biệt, sau 40 tuổi, khi cả thể trạng và làn da đều suy giảm nhanh chóng thì chị em càng cần chăm chút cho bản thân hơn.

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da và tập thể dục hàng ngày sau tuổi 40, chế độ ăn uống cũng là một điểm quan trọng để điều chỉnh. Tại sao chị em không thử một loại thức uống được coi là có tác dụng dưỡng khí, làm đẹp da? Đó chính là trà gừng đường nâu.

Cách làm trà gừng đường nâu:

Gừng cắt thành lát hoặc bào sợi, đun với đường nâu và nước khoảng 10 phút. Tốt nhất là ăn lại vài lát gừng sau khi đã uống nước.

Tác dụng của trà gừng đường nâu

Trà gừng có tác dụng phòng ngừa cảm lạnh. Bây giờ đang là mùa đông, nhiều phụ nữ tay chân lạnh thực ra nó có quan hệ nhất định với việc thiếu khí, huyết trong người. Uống trà gừng có thể xua đi cái lạnh và làm cho khí và máu trong cơ thể hoạt động, do đó làm ấm cơ thể.

Vai trò của đường nâu đối với việc dưỡng âm, dưỡng huyết đã quá quen thuộc với mọi người. Ngoài ra, khi pha trà gừng đường nâu bạn có thể cho thêm táo tàu là những thành phần có lợi cho cơ thể phụ nữ.

Thứ nhất: Làm ấm cơ thể

Lạnh bụng cũng là bệnh đường tiêu hóa do lạnh, nói chung uống trà gừng đường nâu bị lạnh bụng hiệu quả rất tốt.

Cả đường nâu và gừng đều có tính ấm có tác dụng làm ấm cơ thể con người, tăng nhiệt, hoạt huyết dưỡng khí, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, kinh nguyệt của phụ nữ sẽ thông suốt hơn.

Thứ hai: Trà gừng đường nâu có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết

Mỗi ngày uống một chén có thể giải cảm. Tuy nhiên, uống nhiều rất dễ nổi cáu.

Thứ ba: Giải độc, tiêu sưng

Ít ai biết rằng trà gừng đường nâu có thể dùng ngoài da để giải độc, tiêu sưng. Nếu da bị mẩn đỏ, sưng tấy và đau rát do muỗi đốt thì thoa một chút trà gừng đường nâu có thể giảm sưng, tiêu độc rất tốt.

Thứ tư: Giúp giảm cân

Nước trà gừng đường nâu còn giúp giảm cân. Tập thể dục thường xuyên và uống một cốc nước gừng đường nâu có thể nâng cao hiệu quả giảm cân rất nhiều.

Thứ năm: Chống say tàu xe

Đi du lịch là một hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, nếu bị say tàu xe, bạn có thể dự phòng nước gừng đường nâu.

Nước gừng đường nâu cũng rất hiệu quả đối với chứng say tàu xe và buồn nôn, nôn mửa. Đối với những người gầy yếu thì nên uống một cốc trà gừng đường nâu trước khi ra ngoài.

Thứ sáu: Giảm đau bụng kinh

Do vấn đề về chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt, phụ nữ hiện đại thường có triệu chứng đau bụng kinh có thể uống thêm trà gừng đường nâu. Trà gừng đường nâu có thể làm ấm tử cung, giúp máu kinh được thông suốt, cải thiện chứng đau bụng kinh. Lưu ý, nên uống thường xuyên, không đợi hết đau mới uống.

Những điều cần chú ý với trà gừng đường nâu

Trà gừng đường nâu có tác dụng giảm cảm mạo do trúng gió, cảm mưa, tuy nhiên bạn không nên uống trà gừng đường nâu nếu bị cảm cúm hoặc cảm mạo do sốt.

Nên uống trà gừng đường nâu khi còn nóng để ra mồ hôi, giải cảm thì hiệu quả sẽ tốt nhất.

Không nên uống trà gừng đường nâu trước khi đi ngủ, đường không thải vào ban đêm dễ gây bệnh tiểu đường và sâu răng, cũng không có lợi cho việc giảm cân.

Link gốc: https://phapluat.suckhoedoisong.vn/sau-40-tuoi-phu-nu-nen-nghi-nhieu-hon-den-ban-than-thuong-xuyen-dung-thuc-uong-nay-se-giup-chi-em-duong-khi-va-xinh-dep-162222901224223940.htm

Theo ttvn.vn