sống thọ

Làm gì đầu tiên sau khi thức dậy để sống thọ? Thực hiện đủ 3 điều này thì xin chúc mừng!

(lamchame.vn) - Có những thói quen vào buổi sáng có thể giúp bạn sống thọ hơn và khỏe mạnh hơn.

Sức khỏe

6 thực phẩm mệnh danh là "cao thủ bơm máu" cho phụ nữ: Chị em muốn trẻ lâu, sống thọ nên ăn thật nhiều

(lamchame.vn) - Có những thực phẩm được xem như "cao thủ bơm máu", chị em nên thêm vào thực đơn hàng ngày để duy trì sức khỏe và sắc đẹp.

Sống khỏe

4 thực phẩm người dân vùng sống thọ nhất thế giới ăn hàng ngày để kéo dài tuổi thọ, thể lực dẻo dai: Có sẵn ở Việt Nam

(lamchame.vn) - Các nhà nghiên cứu tuổi thọ đã tìm ra những thực phẩm có ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ.

Sức khỏe

Ăn loại hạt này mỗi sáng, nam bác sĩ sống thọ đến 103 tuổi: Nghe được tác dụng “thần kỳ” khiến ai cũng muốn thử

(lamchame.vn) - Loại thực phẩm này được mệnh danh là “vua của các loại hạt” nhờ những hiệu quả mà nó mang lại.

Sức khỏe

Món canh "bơm máu" bổ không kém thịt bò, gan lợn: Hạ đường huyết, đánh bay mỡ máu, người sống thọ cực thích

(lamchame.vn) - Món canh này dễ chế biến, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Sức khỏe

Nghiên cứu 7.000 người sống thọ phát hiện 1 môn thể thao kéo dài tuổi thọ, hạ đường huyết hiệu quả

(lamchame.vn) - Tập luyện chăm chỉ còn giúp thể lực sung mãn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ hằng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi...

Sức khỏe

82 tuổi nhưng vẫn chạy được 12km/ngày, cụ bà chia sẻ bí quyết giúp trẻ khỏe sống thọ, phụ nữ nên “thuộc lòng”

(lamchame.vn) - Bà chia sẻ rằng, chỉ nhờ bí quyết này mà sức khỏe đã cải thiện rõ rệt, có thể chạy bộ hàng ngày và khỏe mạnh hơn người cùng tuổi.

Sống khỏe

Sau 50 tuổi, nam giới càng chăm ăn 4 loại quả này càng sống thọ, kiểm soát đường huyết, bổ tim mạch, khoẻ xương khớp

(lamchame.vn) - Những loại quả này giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, xương khớp, bệnh tim ở đàn ông sau 50 tuổi.

Sức khỏe

Thứ ở Việt Nam giá rẻ bèo, sang Hàn Quốc, Nhật Bản có giá cao: Được tôn thành "nhân sâm" chữa bách bệnh, dùng để sống thọ

(lamchame.vn) - Theo quan điểm y học Trung Quốc, củ sen thậm chí còn bổ hơn cả thịt cá. Còn ở Hàn Quốc, củ sen được mệnh danh là "nhân sâm đất" vì chữa...

Sức khỏe

Nhà văn nổi tiếng đón sinh nhật lần thứ 110 tuổi: Từng 2 lần mắc ung thư, nhưng vẫn sống thọ nhờ 5 điều đơn giản chẳng ai nghĩ tới

(lamchame.vn) - Chẳng ai ngờ nhà văn 110 tuổi từng 2 lần mắc ung thư vẫn có thể minh mẫn viết tiểu thuyết mỗi ngày. Bí quyết sống thọ của ông gói gọn trong...

Sống khỏe

Bí quyết sống thọ của cụ bà 117 tuổi: Mỗi ngày sử dụng 1 loại thực phẩm giúp ‘cải lão hoàn đồng’, giàu omega 3

(lamchame.vn) - Bạn sẽ không ngờ rằng việc sử dụng loại quả quen thuộc với người Việt dưới đây lại là bí quyết giúp cụ bà dưới đây sống thọ.

Sống khỏe

Phát hiện mối liên hệ bất ngờ giữa chiều cao và tuổi thọ: Người cao hay người thấp sống thọ hơn?

(lamchame.vn) - Nhiều nghiên cứu khoa học đã kết luận chiều cao ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thọ, có liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh nguy...

Sức khỏe

Thứ nước phụ nữ Nhật hay uống trước ăn để giữ dáng, sống thọ, chợ Việt đang nhiều lại rẻ nhưng dùng cần lưu ý

(lamchame.vn) - Không chỉ giữ dáng, sống thọ, đây cũng là thứ nước giúp phụ nữ Nhật làm đẹp da, gìn giữ sự trẻ lâu. Người Việt có thể dùng trong mùa đông...

Sức khỏe

Không dùng thuốc bổ hay ăn kiêng, cụ bà 100 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là duy trì 1 thói quen đơn giản mỗi ngày

(lamchame.vn) - Ở tuổi 100, cụ bà này vẫn có cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nhờ 1 thói quen đơn giản ai cũng làm được.

Sức khỏe

Khám phá căn bếp của những người sống thọ nhất thế giới ở vùng đất Blue Zones

(lamchame.vn) - Blue Zones (Vùng Xanh) là tên gọi của những vùng đất có nhiều người sống thọ nhất thế giới. Khi nhắc tới bí quyết sống thọ, căn bếp của...

Sức khỏe

5 đặc điểm của phụ nữ sống thọ dễ thấy bằng mắt nhưng ít ai hay

(lamchame.vn) - Đôi khi, một số đặc điểm về hình dáng bên ngoài cũng có thể cho biết khả năng sống thọ của một người.

Sức khỏe

Sống thọ 105 tuổi, nữ nhà văn hiểu ra triết lý: Dù thân thiết tới đâu, 2 điều này nhất định giữ riêng cho mình

(lamchame.vn) - Những gì bà Dương nói trong cuốn sách của mình về cách để hòa hợp với anh chị em giống như ánh sáng dẫn đường, mang đến cho người đọc cảm...

Đời sống

Khi đi bộ chỉ cần làm thêm 1 việc, vừa sống thọ còn phòng cả tá bệnh, tốt không thua gì ăn “sơn hào hải vị”

(lamchame.vn) - Đi bộ hàng ngày vốn đã mang lại nhiều lợi ích, nhưng nếu biết kết hợp thêm việc này, tác dụng mang đến còn tăng bội phần.

Sức khỏe

Loại rau có giá đắt hơn thịt, ăn thường xuyên giúp trẻ lâu sống thọ, Việt Nam có nhiều

(lamchame.vn) - Rau tiến vua là loại rau nổi tiếng từ thời xưa chỉ dành cho vua. Hiện nay, loại rau này được nhiều người săn tìm và có giá thành không...

Sức khỏe

Sống thọ không khó chút nào, làm 5 điều này mỗi sáng có khi còn tốt hơn uống thuốc bổ!

(lamchame.vn) - Một số hành động nhỏ mỗi sáng sau khi thức dậy đôi khi lại đem đến những lợi ích khổng lồ cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là giúp kéo dài...

Sống khỏe