Thực đơn giảm cân không thể thiếu món yến mạch ngon lành cho bữa sáng

Một bát chuối yến mạch mềm ngọt thơm ngon là một món ăn khá hấp dẫn cho bữa sáng giảm cân, bạn hãy thử làm ngay nhé!

• Bận rộn thì cơm tối chỉ 2 món này thôi là vừa ngon vừa tốn ít công sức trong bếp!
• Hoa bưởi tràn về trên phố, mách bạn làm ngay kẻo lỡ mấy món ngon từ hoa bưởi này
• Con tôi lười ăn cơm vô cùng, nhưng khi tôi làm cơm thế này thì ăn không phanh lại được!

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

30g bột yến mạch

10g mật ong

10g chocolate đen

220g nước lọc

1-2 quả chuối

Cách làm:

Đổ nước lọc vào nồi đun sôi, thêm yến mạch vào đun khoảng 2-3 phút.

Thêm chocolate vào khuấy chung cho đến khi chocolate tan chảy hoàn toàn thì tắt bếp. Đổ mật ong vào khuấy đều.

Cho yến mạch ra bát, thêm chuối thái lát và ít vụn dừa vào là xong.

Thành phẩm:

Bữa sáng hay bữa trưa chỉ cần một bát yến mạch nấu kiểu này không chỉ ngon mà còn đẹp mắt. Món ăn sẽ hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả đấy!

Chúc bạn ngon miệng!

 

 

Link nguồn TTVN