Tử cung của phụ nữ rất cần "tẩm bổ" bằng 7 thực phẩm này: Hãy ăn nhiều để tử cung không bị "bẩn" và được nuôi dưỡng tốt hơn

Đối với phụ nữ, tử cung là cơ quan vô cùng quan trọng, nó không chỉ quyết định chức năng sinh sản mà còn liên quan đến sức khỏe tổng thể. Khi tử cung không khỏe, một loạt căn bệnh nguy hiểm có thể xảy đến như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và rất nhiều bệnh khác...

Ngược lại, nếu phụ nữ có tử cung khỏe mạnh, tỷ lệ mắc các bệnh phụ khoa sẽ giảm dần, đồng thời chất lượng cuộc sống cũng được nâng cao.

Bên cạnh việc vệ sinh sạch sẽ, phụ nữ nên sử dụng 7 loại thực phẩm dưới đây để "nuôi dưỡng" tử cung mỗi ngày.

1. Mộc nhĩ

Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo không chỉ dùng như một món ăn ngon mà còn là một vị thuốc quý. Mộc nhĩ làm việc như một "chất tẩy rửa", khi đi vào cơ thể, nó sẽ hấp thụ một phần lớn chất độc, giúp loại bỏ "rác" trong cơ thể, giúp mắt sáng và bảo vệ sức khỏe tử cung của phụ nữ.

2. Yến mạch

Bột yến mạch rất giàu chất xơ, không chỉ thúc đẩy tiêu hóa, làm da sáng khỏe mà còn giúp loại bỏ độc tố trong tử cung. Mỗi sáng, phụ nữ nên sử dụng một bát bột yến mạch với sữa để có thể vừa bổ sung dinh dưỡng, duy trì vóc dáng đẹp đồng thời bảo vệ tử cung.

3. Mật ong

Giá trị dinh dưỡng của mật ong tương đối cao. Nếu phụ nữ có thói quen uống nước ấm mật ong hàng ngày với liều lượng thích hợp có thể thúc đẩy sự vận động tiêu hóa để nhanh chóng hấp thụ dinh dưỡng và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Nhờ quá trình trao đổi chất được hoạt động trơn chu, cơ thể sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiều bệnh phụ khoa khác nhau.

Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng, có tác dụng rất tốt trong việc làm ấm và giải độc tử cung, nuôi dưỡng buồng trứng, cải thiện chất lượng làn da.

4. Quả bơ

Giá trị dinh dưỡng của bơ tương đối cao, chất béo không bão hòa có trong bơ là một loại "chất béo tốt", có tác dụng giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể. Đồng thời, bơ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nâng cao năng lượng của cơ thể.

Bơ tốt cho nhiều loại người, nhưng với phụ nữ quả bơ chính là một loại thực phẩm có thể điều chỉnh sự tiết estrogen ở phụ nữ, làm giảm khả năng phụ nữ mắc viêm phụ khoa và bảo vệ buồng trứng.

5. Trà xanh

Trà xanh đã được công nhận là một trong những loại đồ uống chống ung thư tốt nhất. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây ung thư. Chất EGCG có trong trà xanh có thể ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào ung thư phổi, ức chế ung thư đại tràng. Ngoài ra, lá trà giàu selenium, có thể chống lão hóa và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

6. Đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người lựa chọn. Thành phần dinh dưỡng trong sữa đậu nành đặc biệt phong phú. Nó không những có chứa nhiều loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể, như sắt, kẽm, canxi, magie và nhiều vitamin như vitamin B, C, E, K… Sữa đậu nành còn cung cấp hàm lượng protein, isoflavones, saponin, lecithin high potency và axit béo không bão hòa giúp giảm cholesterol trong máu, bảo vệ tim và ngăn ngừa ung thư vú.

Ngoài ra, các thực phẩm từ đậu nành còn có tác dụng giữ ẩm, giải nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng khí. Phụ nữ muốn có chức năng sinh lý tốt đặc biệt nên sử dụng đậu nành mỗi ngày.

7. Đậu đỏ

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, đậu đỏ có tác dụng thanh lọc tâm trí và tiếp thêm sinh lực cho lá lách và thận, nó có hiệu quả hơn trong việc bổ khí, cầm máu và củng cố xương.

Đậu đỏ không chỉ có tác dụng bổ sung vitamin mà còn là thần dược giúp bạn thanh lọc cơ thể. Loại đậu này có thể khử độc cho da và những cơ quan trong cơ thể, cũng nhờ quá trình khử độc này mà các cơ quan, bao gồm cả tử cung vận hành tốt và phòng được nhiều bệnh tật.

Nguồn: Sina, QQ

Theo Tri Thức Trẻ