Vài điều đơn giản giúp trẻ không bị suy dinh dưỡng trong kỳ nghỉ Tết

Những nguyên tắc đơn giản, nhẹ nhàng nhưng khoa học sau đây giúp bé cải thiện cân nặng, tạo cho bé một diện mạo đáng yêu trong kỳ nghỉ Tết.

- Chế độ ăn phù hợp với lứa tuổi, cân nặng, thói quen ăn uống và thích hợp với khả năng nhai của bé.

Tạo cho bé một diện mạo đáng yêu trong kỳ nghỉ Tết. (Ảnh minh hoạ: Internet)

- Đa dạng thực phẩm trong các bữa ăn, đổi cách chế biến thường xuyên, tạo màu sắc, mùi vị thơm ngon cho món ăn.

- Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài từ 20 đến 30 phút.

- Dùng các món ăn vặt mà bé thích để bù ngay sau bữa ăn chính.

- Cho bé thức dậy sớm để khoảng cách giữa các bữa ăn và bữa sữa xa (từ 2 giờ đến 2 giờ 30 phút) nhằm tạo cảm giác đói cho bé khi đến bữa ăn.

Cho bé vận động nhiều để tạo cảm giác đói và ngon miệng khi đến bữa ăn (Ảnh minh hoạ: Internet)

- Hạn chế cho bé ăn vặt hoặc uống các loại nước có đường, mật ong trong vòng 1 giờ trước các bữa ăn và bữa sữa.

- Cho bé vận động nhiều để tạo cảm giác đói và ngon miệng khi đến bữa ăn.

Theo sohuutritue.net.vn