Infographic: Mắc phải 5 thói quen này thì đi bộ nhiều đến mấy cũng vứt đi hết

Đi bộ không chỉ là hình thức di chuyển mà còn là một môn vận động rèn luyện sức khỏe rất tốt, được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, cần phải đi bộ đúng cách, đúng thời điểm và thời gian thì việc đi bộ mới thực sự đạt được hiệu quả.

• Cứ học cách ăn kiêng của Tổng thống Trump đi, hậu quả là khôn lường đó
• Khi bạn tập thể dục, chạy hay đi bộ thì tốt hơn theo khoa học?
• "Núi đôi" chảy xệ là do những sai lầm vô tình bạn vẫn làm hàng ngày