2 món sinh tố giúp thải độc, tăng đề kháng hiệu quả bạn cần nhớ ngay

1. Sinh tố dưa hấu

Nguyên liệu:

1/8 quả dưa hấu

½ quả bưởi đỏ hoặc cam vàng

Một ít đá viên lạnh

Cách làm:

Dưa hấu gọt vỏ, thái khối nhỏ rồi tách bỏ hạt. Bưởi hoặc cam vàng bóc lấy phần tép.

Cho bưởi, dưa hấu vào máy xay rồi xay nhuyễn, sau đó rót ra ly rồi thêm đá lạnh vào là xong.

Thành phẩm:

Sinh tố dưa hấu bưởi có vị chua ngọt tự nhiên rất ngon. Thức uống mát lạnh không chỉ giúp thải độc mà còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

2. Sinh tố kiwi

Nguyên liệu:

2 quả kiwi

Một ít mật ong

Nước có ga (nước soda)

Cách làm:

Kiwi gọt bỏ vỏ thái nhỏ. Cho kiwi vào máy xay rồi thêm mật ong, nước có ga vào.

Xay nhuyễn rồi rót ra ly là xong.

Thành phẩm:

Sinh tố kiwi có màu xanh đẹp mắt, thức uống này có vị chua ngọt khá ngon miệng, thêm chút nước có ga lại càng hấp dẫn. Nếu bạn không thích nước có ga thì có thể thay bằng sữa hay nước lọc đều rất tuyệt.

Link nguồn TTVN