Nhịn đi tiểu
Sau một giấc ngủ dài 8 tiếng vào buổi đêm, cơ thể đã tích tụ nhiều chất độc tố và đi tiểu chính là cách thải độc tự nhiên. Do đó, nếu bạn cứ kìm nén nhu cầu đi tiểu để đổi lại vài phút ngủ nướng, hay làm những việc khác thì hậu quả chính là làm độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể.
Về lâu dài, chức năng gan và thận sẽ bị suy giảm nghiêm trọng, thậm chí gây nên sỏi thận, suy thận.
https://afamily.vn/1-thoi-quen-gay-doan-menh-khong-duoc-lam-vao-buoi-sang-vi-co-the-gay-dot-quy-nhieu-nguoi-viet-thuong-xuyen-mac-sai-lam-nay-20220404130129351.chn