Biểu đồ tóm tắt lịch ngủ năm đầu đời của bé. Nguồn: Vinmec.
Dựa vào thời gian biểu trên, mẹ có thể phân bố giờ giấc sao cho phù hợp với giấc đêm và giấc ngày, đảm bảo trẻ ngủ đủ nhưng không quá nhiều vào ban ngày. Như vậy bé sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm.
(Tổng hợp)
https://afamily.vn/2-phuong-phap-sieu-hay-de-ren-tre-tu-ngu-khong-chi-giup-be-phat-trien-iq-ma-chieu-cao-cung-phat-trien-vuot-bac-20220422111352952.chn