2 phương pháp siêu hay để rèn trẻ tự ngủ, không chỉ giúp bé phát triển IQ mà chiều cao cũng phát triển vượt bậc

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với trẻ, vì vậy bố mẹ nên cố gắng rèn cho con thói quen tự ngủ ngay từ khi còn nhỏ.

Biểu đồ tóm tắt lịch ngủ năm đầu đời của bé. Nguồn: Vinmec.

Dựa vào thời gian biểu trên, mẹ có thể phân bố giờ giấc sao cho phù hợp với giấc đêm và giấc ngày, đảm bảo trẻ ngủ đủ nhưng không quá nhiều vào ban ngày. Như vậy bé sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm. 

(Tổng hợp)

https://afamily.vn/2-phuong-phap-sieu-hay-de-ren-tre-tu-ngu-khong-chi-giup-be-phat-trien-iq-ma-chieu-cao-cung-phat-trien-vuot-bac-20220422111352952.chn
 

 

Theo afamily.vn

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU