Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin A, kẽm trong trứng cút đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa da.
Vitamin A giúp kích thích sự phát triển tế bào da mới, trong khi kẽm là một yếu tố quan trọng trong quá trình tái tạo mô da và điều hòa hormone. Trứng cút có hàm lượng chất béo thấp, giúp duy trì vóc dáng mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, phù hợp cho những người quan tâm đến việc kiểm soát cân nặng.