Trong những năm qua, tất cả chúng ta đều đã đạt được rất nhiều thành tựu, dù là trong lĩnh vực cá nhân hay nghề nghiệp. Hãy dành một chút thời gian để ghi nhận và ăn mừng những thành tựu đó.
Mỗi thành tích dù lớn hay nhỏ đều thể hiện sự mạnh mẽ, kiên cường và thông minh của bạn. Nó nhắc nhở về cuộc hành trình của bạn và những vấn đề bạn đã giải quyết.
Ăn mừng những thành công của bạn không phải là dấu hiệu của sự phù phiếm; đó là một cách để ghi nhận sự phát triển và sự chăm chỉ của bạn. Nó giúp bạn có động lực, tăng cường sự tự tin và thúc đẩy bạn tiến bộ hơn.
Bất cứ khi nào bạn đạt được điều gì đó, hãy ghi lại, sau đó hãy xem lại những ghi chú này bất cứ khi nào bạn cần động lực.
Nâng niu cơ thể
Chấp nhận cơ thể của bạn là một hình thức yêu bản thân có thể mang lại cho bạn nhiều hạnh phúc và hài lòng.
Cơ thể chúng ta đã ở bên chúng ta suốt chặng đường, mang theo những dấu vết của cuộc hành trình. Hãy tôn vinh mọi vết sẹo, nếp nhăn và vết rạn da và coi chúng như những huy hiệu danh dự.
Hãy yêu cơ thể của bạn cho dù nó có hình dạng hay kích thước như thế nào và biết rằng nó đã đồng hành với bạn suốt 50 năm cuộc đời. Tôn vinh cơ thể của bạn vì sức mạnh và khả năng phục hồi của nó.
Tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và dành thời gian vui chơi, thư giãn đều là những điều quan trọng cần ghi nhớ. Không bao giờ là quá muộn để yêu cơ thể và chấp nhận chính mình.
Theo fabulous50s.com