Ảnh minh họa.
- Kết hợp thực phẩm mềm và cứng
Dạ dày của trẻ đang trong giai đoạn phát triển, thỉnh thoảng cha mẹ nên cho trẻ ăn ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Tất nhiên, các món ăn mềm và cứng nên được xen kẽ với nhau. Các món như cháo, súp có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng, không chỉ thúc đẩy tiêu hóa mà còn cung cấp dinh dưỡng toàn diện hơn.
- Kết hợp thịt và rau củ
Bữa sáng nếu có thêm thịt nạc sẽ cung cấp protein cần thiết cho các hoạt động vào buổi sáng của trẻ. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng, toàn diện hoàn toàn không quá khó, chỉ tốn khoảng 15 phút nấu nướng và dễ dàng tìm thấy nhiều công thức trên mạng.
https://afamily.vn/3-mon-an-nay-khong-nen-cho-tre-an-sang-thuong-xuyen-vua-it-dinh-duong-vua-gay-hai-cho-suc-khoe-20220608155750304.chn