Đây là 4 động tác tác động trực tiếp lên cơ mông, cơ đùi và bắp chân giúp bạn có đôi chân thon gọn như ý và vòng 3 gợi cảm trong thời gian nhanh nhất có thể. Nếu duy trì tập đều đặn mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy đôi chân khác hẳn.
Nguồn: Elle
4 động tác giúp thu nhỏ chân "cột đình" nhanh nhất, chỉ cần tập 1 tuần là có ngay kết quả như ý
9:44 28/04/2021
Nàng nào chân cột đình, chỉ cần dành 1 tuần tập động tác này là khác ngay.
- Kiểu tóc ngắn đang gây sốt tại các salon Hàn Quốc: Sành điệu và hack mặt nhỏ gọn thế này thì hot là đúng
- 9 phút mỗi ngày để thu nhỏ bụng dưới và bắp đùi to: 9 động tác không đổ 1 giọt mồ hôi nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ
- Nàng công sở muốn đổi tóc nhuộm thật trẻ và sang, chuyên gia khuyên bạn nên nhớ kỹ 3 tips này
Theo afamily.vn
MỚI NHẤT
Từ vụ gần 500 người ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai: BS dinh dưỡng cảnh báo 1 thứ trên mâm cơm người Việt rất dễ nhiễm khuẩn mùa nắng nóng
(lamchame.vn) - Vị bác sĩ dinh dưỡng cảnh báo, trong mùa nắng nóng có 1 thứ rất dễ nhiễm khuẩn đó là: Các loại mắm, đặc biệt là mắm ruốc, mắm tôm.
Đọc sách không phù hợp với lứa tuổi "phá hủy" cuộc đời con thế nào?
(lamchame.vn) - Đọc sách không phù hợp với lứa tuổi ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển tâm lí, nhận thức và hành vi của trẻ.
Ngành điện lý giải nguyên nhân hoá đơn tiền điện tháng 4 tại TPHCM tăng đột biến
(lamchame.vn) - Với nền nhiệt trung bình tại TPHCM trên 35 độ C và lên tới 40 độ C vào buổi trưa đã khiến nhu cầu sử dụng thiết bị làm mát như máy lạnh,...
Phát hiện con gái học lớp 10 đọc sách người lớn, tôi ngăn cản nào ngờ con hét lên một câu làm tôi sợ hãi đứng tim
(lamchame.vn) - Chẳng lẽ tôi để mặc con muốn làm gì thì làm sao?
5 phương pháp giúp ngôi nhà "hạ nhiệt" trong mùa nắng đổ lửa, áp dụng ngay để khỏi oằn mình vì nóng, ung dung tận hưởng sự mát mẻ
(lamchame.vn) - Trong những ngày hè oi bức, việc tìm kiếm phương pháp tránh nóng và giải nhiệt ngay tại nhà trở thành nhu cầu cấp thiết của mỗi người.
4 loại giấy tờ nên cập nhật trước khi CMND bị "khai tử", người dân cần biết rõ!
(lamchame.vn) - Luật Căn cước mới sẽ bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7 tới. Trong luật này cũng có quy định thời gian chính thức "khai tử" Chứng minh nhân...
Thời tiết ngày 3/5: Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa vừa và dông
(lamchame.vn) - Thời tiết ngày 3/5, ở Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa vừa và dông, cục bộ có mưa to đến rất to với lượng mưa từ 20-40mm, có nơi trên 80mm.
Bộ Y tế: Người từng tiêm vaccine COVID-19 AstraZeneca không nên lo lắng
(lamchame.vn) - Đại diện Bộ Y tế lên tiếng trước thông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 của hãng có thể gây cục máu đông trong một số trường...
Vụ trường quốc tế phát sách có nội dung 18+: Không phải cứ đạt 1 đống giải thưởng là phù hợp để dạy học sinh!
(lamchame.vn) - Cuốn "Một thoáng ta rực rỡ ở nhân gian" trước đó nhận về loạt lời khen "có cánh" với nội dung được đánh giá là cảm động, nhân văn.
Tại sao “mẹ-bỉm” tin tưởng lựa chọn bác sĩ CKI. Châu Thanh Phong: 3 lý do chính
(lamchame.vn) - Bác sĩ CKI. Châu Thanh Phong, một cái tên trở nên quen thuộc và gây ấn tượng trong cộng đồng làm đẹp, nhất là những chị em phụ nữ đang...
“IVF: Trao phép màu” - Đông Đô IVF Center tặng sổ tiết kiệm lên đến 100 triệu đồng
(lamchame.vn) - Chương trình hỗ trợ kinh phí thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm với tổng chi phí dự kiến lên đến 5 tỷ đồng nhằm chia sẻ khó khăn về kinh...
Bác sĩ Vũ Việt Dũng: Cống hiến tri thức và tuổi trẻ, nỗ lực, tâm huyết đồng hành cùng các gia đình hiếm muộn
(lamchame.vn) - Bác sĩ Vũ Việt Dũng, bác sĩ chuyên khoa điều trị vô sinh hiếm muộn tại Đông Đô IVF Center, là đại diện cho thế hệ bác sĩ trẻ luôn nỗ lực...