Phụ nữ cần làm những gì để trẻ lâu, ít nếp nhăn?
- Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, tăng cường ăn thêm những trái cây nhiều nước (lê, dưa hấu, dưa vàng…) để da luôn mọng nước.
- Ăn uống lành mạnh, ít thịt nhiều rau, hạn chế uống rượu bia và các loại nước đã nêu trên.
- Thường xuyên ra ánh nắng mặt trời để tăng cường thể trạng, siêng tập thể dục để nâng cao sức khỏe não bộ.
- Giữ cân nặng luôn ổn định, đừng quá ốm hoặc quá mập là tốt nhất.
Theo Eatthis, Drthadgala