Bắt ông Mai Tiến Dũng nguyên Bộ trưởng, Chủ nhiệm Văn phòng Chính phủ
(lamchame.vn) - Ông Mai Tiến Dũng bị bắt để điều tra về tội "Lợi dụng chức vụ quyền hạn trong khi thi hành công vụ".
Nếu quá đói trước khi ngủ, trẻ có thể ăn một số món dễ tiêu hóa. (Ảnh minh họa)
- Chuối
Ăn một quả chuối trước khi đi ngủ có thể giúp loại bỏ mệt mỏi, ổn định huyết áp, giúp trẻ đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
- Mật ong
Vị ngọt của mật ong được trẻ em rất thích, ngoài ra nó còn có tác dụng làm dịu chức năng thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ.
- Sữa chua
Sữa chua rất giàu men vi sinh, giúp ức chế sự tích tụ chất béo, thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo, điều chỉnh sự cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch.
- Cháo yến mạch
Yến mạch rất tốt cho cơ thể lại dễ tiêu hóa, thích hợp cho trẻ em. Hơn nữa, yến mạch có thể giải phóng glucose với tốc độ đồng đều trong khi ngủ, ngăn ngừa lượng đường trong máu xuống thấp, ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ.
Người mẹ cần chú ý, không nên cho trẻ ăn quá no, không ngủ ngay sau khi ăn xong, cần đảm bảo dạ dày và ruột có 30 phút tiêu hóa trước khi chìm vào giấc ngủ. Nếu có thể, trẻ nên đi bộ thêm 15 phút sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, thúc đẩy giấc ngủ.
Nguồn: Kknews, Sohu, QQ